С 13 по 16 октября в Доме танца «Джем» прошли насыщенные и вдохновляющие дни! У нас в гостях был Владимир Николаевич Лопаев. Хореограф – педагог, постановщик. Художественный руководитель режиссер, педагог, актер Театра Танца «PROДвижение» – неоднократные Лауреаты и обладатели Гран-При международных и Российских конкурсов…
Когда «обычные тренировки» не заходят Стресс, сидячая работа и ощущение, что беговая дорожка — скука смертная? Попробуйте формат, где кардио — это праздник. Джемба соединяет танцевальные движения с аэробной тренировкой под зажигательную музыку, чтобы прокачать выносливость и настроение за одно занятие. Что такое «Джемба»…
Что такое фьюжн в танце? Фьюжн — это танцевальная культура, где стили смешиваются, создавая новое, узнаваемое, эмоциональное. Так соединяются традиции и новации, создавая уникальные формы самовыражения. Кросс-культурный диалог, где западные уличные стили (hip-hop, contemporary, jazz-funk) и культура других стран (K-Pop, афро-направления, локальные традиции) соединяются…
Почему HIIT так привлекателен Если вы устали от тренировок с низкой отдачей, занимающих полжизни, то HIIT — ваш спасатель. Быстро и эффективно! Что такое HIIT HIIT (High-Intensity Interval Training) — это методика, которая чередует короткие, но интенсивные нагрузки с периодами отдыха или низкой активности….
Простой гид по основам хореографии Наблюдая за грациозным пассажем классического танца, выступлением в стиле контемпорари или зажигательным хип-хоп баттлом, мы воспринимаем танец как нечто целое. Но хореография, как и любое искусство, состоит из фундаментальных «кирпичиков». Сегодня мы разберем основные элементы танца — эта тема будет полезна как…
Танец, как путь к себе В нашем быстро меняющемся мире танец становится мощным инструментом не только физического, но и эмоционального исцеления. Осознанное движение — это внимательное, чувствующее танцевальное практикование, в котором тело и разум взаимодействуют в настоящем моменте. Почему это работает? 1. Снижение тревоги…
Введение: почему это актуально сегодня После долгого рабочего дня, особенно если он проходит в сидячем положении, ваше тело может ощущать тяжесть, отёки, даже напряжённость. Это результат замедленного лимфотока и застойных явлений. Лимфодренажный комплекс — это мягкая, но действенная практика, которая помогает не просто освободиться…
С 12 по 14 сентября «Дом Танца Джем» принял у себя выдающегося хореографа и педагога Евгения Юшкова (TROY). Три дня были посвящены интенсивной работе над:✅ Техникой и импровизацией: Евгений поделился авторскими методиками и комплексным взглядом на танец.✅ Синтезу стилей: Участники исследовали границы уличных направлений и современной хореографии.✅ Сценическому присутствию: Учились…
Что такое Balletcore и откуда появился этот тренд Balletcore — это модный тренд, черпающий вдохновение из эстетики балета: пачки, обёрнутые кардиганы, лосины, балетки, леггинсы, мягкие пастельные оттенки, атлас, тюль и банты. Он появился на TikTok в первых годах 2020-х и приобрёл популярность к концу…
Введение: почему стоит обратить внимание В мире, где стресс, сидячая работа и отсутствие результатов от обычных тренировок стали нормой, пилатес выступает в роли мягкого, но мощного решения. Если вы устали от болей в спине, слабого корпуса и плохой осанки — это отличный способ начать…