ФИТНЕС

ГЛАВНАЯ

Добро пожаловать

МАМА и малыш

Для мам, желающих активное восстановление без разлуки с малышом

ПЕРЕЙТИ

Пилатес

Занятия пилатесом — это идеальный способ укрепить спину, улучшить осанку и привести тело в тонус

ПЕРЕЙТИ

Джемба

Фитнес-программа, объединяющая танцевальные элементы и аэробику

ПЕРЕЙТИ

HIIT

Высокоинтенсивный интервальный тренинг (HIIT)

ПЕРЕЙТИ

Kangoo Jumps

Фитнес-тренировка, где используются специальные пружинящие ботинки

ПЕРЕЙТИ

Bungee Fitness

Фитнес-тренировки проводятся с использованием пружинящего троса

ПЕРЕЙТИ

Bungee 4D Pro

Bungee 4D Pro — инновационный тренажер, разработанный врачом

ПЕРЕЙТИ

Персональные занятия

Персональные занятия по всем направлениям

ПЕРЕЙТИ

Сопровождение по питанию

Индивидуальная программа коррекции рациона и основ нутрициологии

ПЕРЕЙТИ

Онлайн занятия

Занимайтесь фитнесом в любом месте

ПЕРЕЙТИ

Ищешь уютное место, где можно привести себя в форму и получить заряд энергии?

Фитнес-студия ДЖЕМ — пространство, где каждый найдет занятие по душе!

От мягкой растяжки до интенсивных тренировок в мини группах и индивидуально.

Тест для подбора фитнес-направления

ПРОЙТИ ТЕСТ

Забота о здоровье и настроении!

Дарите друзьям и близким не просто эмоции

дарите новый образ жизни!

ЗАКАЗАТЬ

Вопросы & Ответы

Наверное, это будет очень сложно?

У нас специально разработаны программы для новичков с умеренной нагрузкой, где тренер подробно объясняет каждое движение с нуля. Приходите — мы создадим для вас комфортную атмосферу!

Мне больше 55 лет. Я могу у Вас заниматься?

Конечно! Наши тренеры помогут подобрать оптимальную нагрузку, дадут рекомендации по питанию и помогут вам чувствовать себя прекрасно в любом возрасте..

У меня лишний вес. Мне подойдут Ваши занятия?

Именно вам наши тренировки будут особенно полезны! Они эффективно способствуют похудению, а тренеры дадут профессиональные советы по питанию. Просто подберите удобную спортивную форму — многие наши ученицы уже через месяц занятий нуждаются в меньшем размере!

Что нужно брать на первую тренировку?

Удобную спортивную одежду (футболку и легинсы), носки, сменную обувь, Хорошее настроение!
Весь необходимый инвентарь есть в студии.

Я стесняюсь, что у меня не получится...

Это совершенно нормально! Большинство новичков испытывают такие же чувства. Наши тренеры специализируются на работе с начинающими — они подробно объяснят каждое движение и помогут вам быстро освоиться.

Сколько стоит абонемент?

Стоимость зависит от выбранного количества занятий и срока действия. Наш администратор подберет для вас оптимальный вариант с учетом ваших целей и возможностей.

Почему стоит выбрать именно вас?

Наше главное преимущество — профессиональные тренеры. Все они имеют: Педагогическое образование. Опыт работы с разными уровнями подготовки. Дополнительную фитнес подготовку. При регулярных занятиях вы гарантированно увидите результат!

Где можно почитать отзывы?

Мы представлены во всех основных соцсетях и на платформах отзывов, например Яндекс

Можно прийти с подругой?

Конечно! Приводите друзей, знакомых, соседей, более того — у нас часто действуют специальные предложения для компаний. Уточните текущие акции у администратора.

ФИТНЕС-калькуляторы

Подборка полезных статей